Courses Date 2021. 10. 30 ~ 12. 18 매주 토요일 오후 4 ~ 6시 온라인 8주 신청하기 Teacher(s) 권선아 Language 영어 불교·심리학·신경과학의 통찰과 함께 따뜻한 친절과 자비를 배우는 과학적 접근, 스탠퍼드 대학에서 만든 8주 자비 명상, 공감과자비연구소가 함께 나눕니다. Topic 1주. 마음 고요하게 하기 2주. 사랑하는 이를 위한 자애와 자비 3주. 자기 자신을 위한 자비 4주. …
Courses Date 2021. 10. 27 ~ 12. 15 매주 수요일 저녁 8 ~ 10시 온라인 8주 신청하기 Teacher(s) 권선아 Language 한국어 불교·심리학·신경과학의 통찰과 함께 따뜻한 친절과 자비를 배우는 과학적 접근, 스탠퍼드 대학에서 만든 8주 자비 명상, 공감과자비연구소가 함께 나눕니다. Topic 1주. 마음 고요하게 하기 2주. 사랑하는 이를 위한 자애와 자비 3주. 자기 자신을 위한 자비 4주. …
Courses Date 2021. 10. 16 ~ 12. 4 매주 토요일 오전 10 ~ 12시 온라인 8주 신청하기 Teacher(s) 권선아 Language 한국어 불교·심리학·신경과학의 통찰과 함께 따뜻한 친절과 자비를 배우는 과학적 접근, 스탠퍼드 대학에서 만든 8주 자비 명상, 공감과자비연구소가 함께 나눕니다. Topic 1주. 마음 고요하게 하기 2주. 사랑하는 이를 위한 자애와 자비 3주. 자기 자신을 위한 자비 4주. …
Photo via Image Catalog. BY 페마 초드론 | OCTOBER 16, 2017 내가 스승 트룽파 린포체와 나눈 첫 번째 인터뷰는 이런 것이었다. 내 삶은 끝났습니다. 나는 바닥을 쳤습니다. 뭘 해야 할지 알 수가 없습니다. 제발 도와주세요. 이 말에 대한 트룽파 린포체의 충고는 이것이다. “ 음, 그것은 마치 바닷속으로 걸어가는 것과도 같아요. 커다란 파도가 몰려오고 당신을 넘어뜨리지요. …
Calligraphy by Thich Nhat Hanh. Purchas a print in the Lion’s Roar store. 행복 그리고 기쁨과 함께 살도록 돕는 다섯 가지 마음 챙김 우리의 진정한 집은 과거가 아닙니다. 우리의 진정한 집은 미래가 아닙니다. 우리의 진정한 집은 바로 지금 여기입니다. 삶은 오직 지금 여기에서만 열려 있습니다. 그리고 그것이 우리의 진정한 집입니다. 마음챙김은 우리가 삶 속에 이미 …
Illustration by Carole Hénaff. 힘든 감정을 마주하고, 다시 중심을 잡고, 고요함을 발견하는 법 From Lion’s Roar, JANUARY 26, 2021 우리 모두가 이 불확실하고 힘겨운 시간이 우리 마음과 신경계에 끼치는 영향을 느낍니다. 우리가 도전과 불확실함, 스트레스에 직면할 때, 회복탄력성은 삶을 헤쳐가고 더 큰 행복, 만족과 함께 일어설 수 있게 하는 열쇠입니다. 우리는 마음 챙김과 자비의 수행을 …
